Vorbereitung

Vorbereitung auf deine Hypnose-Sitzung

Liebe Klientin, lieber Klient,

du hast eine Hypnose-Sitzung bei mir gebucht. Damit wir unsere gemeinsame Zeit optimal nutzen können, bitte ich dich um eine kurze Vorbereitung.

1. Wichtige Hinweise

Lies dir bitte zunächst das Infoblatt aufmerksam durch und schau dir das kurze Video auf dieser Seite an. Falls du meine Videos auf der Startseite noch nicht kennst, empfehle ich dir auch diese. Sie geben dir ein gutes Gefühl dafür, wie ich arbeite und was dich erwartet.

Bitte fülle außerdem den Anamnesebogen sowie den Behandlungsvertrag über die entsprechenden Buttons aus – idealerweise spätestens drei Tage vor deinem Termin.

2. Vorbereitende Audio-Hypnose

Du findest hier eine Audio-Hypnose mit einer sanften Blockadenlösung. Sie gibt deinem Unterbewusstsein die Möglichkeit, bereits vor unserer Sitzung erste innere Prozesse anzustoßen.

Viele Klienten berichten, dass sie sich danach leichter oder freier fühlen. Das ist kein Muss – jeder Mensch reagiert unterschiedlich.

Wenn du möchtest, kannst du vor dem Anhören kurz an dein Thema denken und das belastende Gefühl auf einer Skala von 1 bis 10 einschätzen. Nach der Audio prüfst du erneut, wo du auf der Skala stehst. Selbst kleine Veränderungen sind interessant.

Suche dir für das Anhören einen ruhigen Ort, an dem du etwa 20 Minuten ungestört bist. Setze oder lege dich bequem hin und nutze nach Möglichkeit Kopfhörer.

Die Datei öffnet sich in einem neuen Browser-Tab. Du kannst sie direkt anhören oder als MP3 herunterladen.

3. Was mir dein Feedback verrät

Für unsere gemeinsame Arbeit ist dein Erleben hilfreich. Achte beim Anhören gerne darauf:

• Konntest du dir innere Bilder gut vorstellen?

• Bist du mit deinen Gedanken zwischendurch abgeschweift?

• Bist du vielleicht eingeschlafen?

• Konntest du körperliche Veränderungen wahrnehmen?

All das ist vollkommen normal. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Deine Rückmeldung hilft mir lediglich, die Sitzung noch besser auf dich abzustimmen.

4. Ein wichtiger Gedanke vorab

Du musst für Hypnose nichts Besonderes können.
Du musst nicht besonders konzentriert sein.
Du musst nicht „gut entspannen“ können.

Hypnose ist kein Leistungstest, sondern ein innerer Prozess, der von selbst entsteht, wenn du dir erlaubst, dich darauf einzulassen.

Solltest du vorab Fragen haben, melde dich jederzeit.

Ich freue mich auf unseren Termin.

Christian