Vorbereitung Rauchentwöhnung

Vorbereitung auf deine Rauchfrei-Sitzung

Liebe Klientin, lieber Klient,

du hast eine Hypnose-Sitzung gebucht, um mit dem Rauchen aufzuhören. Eine gute Entscheidung.

Damit wir im Termin zielgerichtet arbeiten können, bitte ich dich um eine kurze Vorbereitung.

1. Wichtige Unterlagen

Lade dir bitte die bereitgestellten Dateien herunter und lies dir sowohl das Infoblatt als auch die Hinweise zur Rauchentwöhnung aufmerksam durch.

Fülle außerdem den Anamnesebogen sowie den Behandlungsvertrag über die entsprechenden Buttons aus. Je sorgfältiger du hier antwortest, desto besser kann ich mich auf dich einstellen.

2. Audio-Hypnose „Vorbereitung“

Vor unserem Termin kannst du dir die Audio-Hypnose „Vorbereitung“ anhören. Sie hilft deinem Unterbewusstsein, sich bereits auf die bevorstehende Veränderung einzustellen.

Suche dir dafür einen ruhigen Ort, an dem du etwa 20 Minuten ungestört bist. Setze oder lege dich bequem hin und nutze nach Möglichkeit Kopfhörer.

Du kannst die Datei direkt im Browser anhören oder als MP3 herunterladen.

Wenn du möchtest, kannst du dir vor dem Anhören zwei Fragen stellen:

• Warum möchte ich wirklich rauchfrei werden?

• Wer bin ich ohne Zigaretten?

Es geht nicht darum, perfekte Antworten zu finden. Es reicht, wenn dein inneres System beginnt, sich neu auszurichten.

3. Audio-Hypnose „Vertiefung“

Nach dem ersten Termin kannst du die Audio-Hypnose „Vertiefung“ nutzen. In den ersten Tagen gerne täglich. Besonders dann, wenn du merkst, dass alte Gewohnheitsimpulse auftauchen.

Sie dient der Stabilisierung und unterstützt dich dabei, deine neue Nichtraucher-Identität weiter zu festigen.

4. Eine wichtige innere Haltung

Du musst dich nicht „zwingen“.
Du musst nicht kämpfen.

In unserer Arbeit geht es nicht um Willenskraft, sondern um Neuorientierung.
Dein Körper kann sich regulieren. Dein Gehirn kann sich anpassen. Und Gewohnheiten lassen sich verändern.

Unsere Sitzung ist kein Test, sondern der Start eines klaren inneren Umschaltprozesses.

Solltest du vorab Fragen haben, melde dich jederzeit.

Ich freue mich auf unseren Termin.

Christian